四大非我有，元气力护持。

齿从龆龀换，既老还复隳。

太公含两齿，卒为帝王师。

睢阳嚼空龈，名与日月垂。

张仪但舌在，折齿激范雎。

汉相老无齿，饮乳如婴儿。

安得铁如意，击堕还离离。

齿存固可喜，齿落无深悲。

退之有成言，软饭稳送之。

何须噬乾胏，但可食肉靡。

养生已有堂，晏坐吞朝曦。

谷神定不死，老聃岂吾欺。

时为五禽戏，纳息如灵龟。

命友日饮醇，弄孙且含饴。

齿落会复生，千载傥可期。

仲秋气已爽，林壑雨新过。

忽惊浮霭空，乍觉天宇大。

夜凉风露清，佳月才半破。

清辉渐可爱，入户惊照坐。

团圞绕中庭，有似蚁循磨。

西山耸冈峦，轮侧愁易堕。

魏子不解饮，诗语颇顿挫。

呼儿聊与盏，我唱渠辄和。

停杯看月落，客去未能卧。

海月夜夜好，新诗幸频课。

绍兴庚午春，李子复南徙。

仓皇就长途，夜担不敢弛。

饯我无杂宾，亦有方外士。

裴杜二耆哲，矍铄浑童稚。

老禅不忍别，握手挥涕泪。

行行至澄迈，名姓难尽纪。

酒酣通湖阁，颇获一笑喜。

缅怀双泉居，风土信清美。

床头挂海月，枕上听流水。

夜棋招隐沦，浊酒会邻里。

桑下不三宿，怅恋吾过矣。

人生随遇乐，已过犹脱屣。

最怜严与魏，触热到儋耳。

世情逐炎凉，万古同一轨。

对境心数役，何以敌生死。

南窗可寄傲，散帙忽盈几。

松林十里间，移植颇易致。

赫日资繁阴，且复宥老楮。

夜凉得深禅，日永常晚起。

恨君不少留，伴我读书史。

嗟尔海南民，遭此赃吏阨。

衔冤无所诉，相炽起为贼。

为贼计诚拙，尚可活朝夕。

摄官陈建中，贪猥最狼藉。

有女攀势要，不料非偶匹。

但务房奁多，苞苴又络绎。

挟此恣贪惏，如虎傅以翼。

贰车号按察，往诉遭箠击。

最后差丁夫，欲免人十直。

贫民卖妻孥，强者起持戟。

至今文昌县，白昼无人迹。

其次经界官，太守乃姻戚。

随行纵狱吏，声势如霹雳。

郡县遭唾骂，图册成覆易。

三豪因众怒，从者如苇棘。

去年从说谕，闾里已帖息。

狂谋起赇吏，从此复反侧。

愚民本无知，胁诱冒锋镝。

焚荡玉石俱，老弱转沟洫。

遗骸横道路，流血千里赤。

杀戮诚快意，赃吏有德色。

从今无忌惮，徵敛几时息。

沉香与翠羽，穷搜远弹射。

乌衣遍村墟，气焰已可炙。

久矣摄官弊，至此亦云极。

祖宗有成法，赃吏盍杖脊。

疲民正憔悴，使者宜悯恻。

轺车难数来，时遣一幕职。

永宽海外氓，精求二千石。

世无采诗官，吾言徒感激。

何年老扬雄，寄此十亩园。

年深草木荒，杖策谁叩门。

缅怀东坡老，陈迹记旧痕。

空馀载酒堂，往事孰与论。

黄柑与丹荔，不受瘴雾昏。

邦人时馈奠，一笑空罍尊。

荒园草木深，樵牧不敢践。

虽无南国爱，正以东坡免。

平泉与金谷，视此颜有腼。

至今儋耳民，里巷多乐善。

胜游傥可继，杖策敢辞远。

燕谈有佳侣，永日可忘返。

酒酣任歌呼，此兴吾不浅。

嗟彼海南郡，土瘠士常贫。

藷芋饷昼耕，松明照夜勤。

当年两黎老，能邀玉堂人。

一往五十年，遗迹宛若新。

邦君时举酒，父老举欣欣。

贤多隐农圃，耦耕可问津。

鲁叟欲乘桴，东坡愿卜邻。

他年青衿子，凛凛多秀民。

世人服暖药，皆云壮元阳。

元阳本无亏，药石徒损伤。

人生百岁期，南北随炎凉。

君看田野间，父老多康强。

茅檐弄儿孙，春陇驱牛羊。

何曾识丹剂，但喜秫黍香。

伊予十年谪，日闻贵人亡。

金丹不离口，丱妙常在傍。

真元日渗漏，滓秽留空肠。

四大忽分离，一物不得将。

歌喉变哀音，舞衣换缞裳。

炉残箭镞砂，箧馀鹿角霜。

咄哉此愚夫，取乐殊未央。

我有出世法，亦知不死方。

禦寒须布帛，欲饱资稻粱。

床头酒一壶，膝上琴一张。

兴来或挥手，客至亦举觞。

涤砚临清池，抄书傍明窗。

日用但如斯，便觉日月长。

参苓性和平，扶衰固难忘。

恃药恣声色，如人畜豺狼。

此理甚明白，吾言岂荒唐。

书为座右铭，聊以砭世盲。

养生有真诠，虚心实其腹。

十年岭海游，一钵随僧粥。

纳息归丹田，息在火亦伏。

黄河朝昆崙，昼夜自回复。

空肠无滓秽，气转声漉漉。

腥膻减吾寿，厚味有腊毒。

颜回称好学，陋巷一瓢足。

何侯日万钱，但取身后辱。

齑盐有馀味，何必常食肉。

处世若传舍，吾生聊托宿。

志士守蜗庐，幽人卧空谷。

君看汉梁董，日享万钟禄。

华榱庇千间，子孙无托足。

海南吾欲老，是处堪卜筑。

结庵傍松林，开牖面修竹。

野老日往来，席地有棋局。

俯仰天地宽，莫叹居无屋。