这首诗是明代僧人释函可所作的《示学人三十首》中的第一首。诗中以古人的良规为引子，强调了自我约束与他人约束的重要性。诗人认为，一个人应当严格要求自己，同时也要对他人有所约束，但这种约束应以适度为原则，不可过分。如果每个人都能做到这一点，就如同圣人一般，自然能够遵循规矩而不逾矩。
“古人有良规，不可去斯须。” 开篇即点明了古人留下的规矩不可忽视，它们如同生活中的指南针，指引着人们的行为方向。“隐微密自烛，非为外貌拘。” 这句话进一步阐述了内心的自我反省和道德自律的重要性，强调了内在的道德光辉不应被外在的束缚所遮蔽。“束己若不足，束人贵有馀。” 这是对自我约束与约束他人的平衡关系的探讨，主张在严格要求自己的同时，对他人也应给予适当的宽容和理解。“苟非大圣心，恶能从勿踰。” 最后，诗人通过对比，指出只有达到圣人境界的人才能真正做到不违背规矩，表达了对高尚道德追求的向往。
“岂不闻哲言，水清则无鱼。” 这句引用了哲理性的比喻，形象地说明了过于严苛的规则或环境可能会导致某些事物（在这里可以理解为人才或创新）的缺失。它提醒人们，在制定规则时要考虑到其可能带来的负面影响，保持一定的灵活性和包容性。
整首诗通过层层递进的论述，不仅展示了作者对于道德修养和规则遵守的深刻思考，还蕴含了对社会和谐与个人发展的独到见解。
