这首诗描绘了在舟中与友人对弈消遣的悠闲生活场景，充满了淡泊宁静的意境。
首联“日长消困共枰棋，适兴何须苦用机。”开篇即点明了时间的悠长和对弈的乐趣，无需刻意追求，自然的兴致便能带来愉悦。这里运用了“消困”和“适兴”的对比，生动地展现了对弈带来的精神放松和心灵满足。
颔联“舟窄不妨眠对局，暑轻已觉汗沾衣。”进一步描述了对弈时的环境和感受。舟小不妨碍在棋盘旁小憩，夏日虽热，却也因专注对弈而汗湿衣襟。这两句通过细节描写，展现了对弈者全神贯注的状态和对环境的适应能力。
颈联“身如禅定一榻上，心似游丝千里飞。”将身心状态比作禅定和游丝，形象地表达了对弈时内心的平静与自由。禅定比喻身体的静止，游丝则象征心灵的飘逸，两者结合，既表现了对弈时的专注，又体现了心灵的广阔与自由。
尾联“何似清吟发天籁，精神疏畅肉生肥。”以反问的形式表达了对清吟（即吟诵）的向往，认为它能带来更深层次的精神愉悦和肉体的健康。这里的“天籁”比喻高雅的艺术享受，与前文的对弈相呼应，共同构成了诗人理想的生活状态——既有物质上的满足，更有精神上的愉悦。
整体而言，这首诗通过对舟中对弈生活的细腻描绘，展现了宋代文人追求闲适、淡泊名利的生活态度，以及对精神世界深刻探索的向往。
