这首诗描绘了诗人桓伟在兰亭游玩时的心境与感悟。开篇“主人虽无怀，应物贵有尚”两句，以主人无怀，却对周围事物有所欣赏，引出主题，强调了面对自然与生活时的审美态度的重要性。
接着，“宣尼遨沂津，萧然心神王”引用孔子在沂水游玩的故事，表达出一种超脱世俗、心灵自由的状态，暗示诗人追求的精神境界。孔子的逍遥自在，也象征着诗人向往的内心平静与精神自由。
“数子各言志，曾生发清唱”则描述了诗人在游玩中与友人交流，各抒己见，激发了清新的歌唱，营造了一种和谐、愉悦的氛围。这里的“清唱”不仅指歌声的清脆悦耳，更寓意着思想的碰撞与共鸣，以及情感的释放。
最后，“今我欣斯游，愠情亦暂畅”表达了诗人对这次游玩的喜悦之情，以及在自然与友人的陪伴下，暂时忘却烦恼、心情舒畅的感受。通过这次游玩，诗人不仅得到了身心的放松，更重要的是找到了内心的宁静与满足。
整体而言，这首诗通过描绘一次自然游玩的经历，展现了诗人对生活的热爱、对自然美的欣赏，以及在与朋友交流中的心灵共鸣，体现了魏晋时期文人士大夫追求精神自由和心灵超脱的生活态度。
