此诗描绘了明朝邵宝在人日这一天的所见所感。首句“人日占人古有之”，点出主题，引出古代习俗，即在人日这天占卜人的运势。接着，“淡云疏雨日光迟”描绘了天气状况，淡云和稀疏的雨水使得阳光显得迟缓，营造了一种清冷的氛围。
“梅呈红蕊寒犹茹，菜剪青丝冻欲萎”两句，通过梅花和蔬菜的状态，进一步渲染了季节的寒冷。梅花虽在严冬中绽放，但依然透露着一丝生机；而蔬菜则因寒冷几乎要枯萎，对比鲜明，展现了自然界的顽强与脆弱。
“野老独斟泉酿酒，绣衣还寄草堂诗”描绘了一位老者独自在野外饮酒的情景，以及诗人自己将诗稿寄给朋友的情景，体现了诗人的孤独与对友情的珍视。
最后，“冉泾桥畔元宵市，步月看灯有所期”将场景转换至元宵节的市集，人们在月光下漫步，观赏灯火，期待着美好的未来。整首诗通过细腻的描写，展现了诗人对自然、生活及人际关系的深刻感悟。
