这首诗是元代马钰的《渔家傲》，以简洁的语言表达了对人生短暂和修行重要性的深刻认识。"七十光阴能几日，大都二万五千日"，诗人感慨人生不过短短七十载，大约相当于二万五千个日夜。接着，他强调时间飞逝，"过了一日无一日，无一日"，暗示每一日都在无声无息中消逝。
"看看身似西山日"，运用西山落日的意象，比喻人的衰老和生命的渐行渐远。诗人认为，若不进行修行，"不做修行虚度日"，那么这样的日子就如同虚度，毫无意义。然而，一旦有所领悟，就会明白"悟来岂肯经终日"，修行不应是每日例行公事，而是融入生活的每个瞬间。
最后两句"斡运洞天真月日，真月日。蟾宫里面擎红日"，形象地描绘了修行者在内心世界中提升自我，如同月亮在夜空中照亮自我，甚至超越凡尘，达到犹如月亮中的太阳般光明的境地。整首诗寓言性强，富有哲理，体现了道教对于生命和修行的思考。
