这首诗《自临洮还》由金代诗人董师中所作，通过对临洮这一地点的回顾与反思，展现了诗人对历史与现实的深刻思考。
首句“临潭仍是汉家城”，点明了地点——临洮，同时暗含了历史的厚重感，将它与汉朝的辉煌联系起来，暗示着这里曾是汉朝的领土，承载着悠久的历史记忆。接着，“积石相望十驿程”描绘了从临洮出发，沿途经过的壮丽山川，积石山遥遥相对，十驿之遥的距离，既展示了地理的辽阔，也隐喻了旅途的艰辛与漫长。
“西略河源东并海”一句，进一步扩展了视野，从临洮出发，向西探寻黄河源头，向东则想象着到达大海，这种空间上的延展不仅体现了诗人对自然界的探索精神，也象征着对未知世界的好奇与向往。最后，“此身何地不经行”则是对整个旅程的总结，表达了诗人对自己足迹遍布各地的感慨，同时也流露出一种对人生旅途的深沉思考，即无论身处何地，都留下了自己前行的痕迹，生命的意义在于不断探索与经历。
整首诗通过细腻的笔触，展现了诗人对历史、自然和人生的独特感悟，既有对过往辉煌的追忆，也有对未来探索的渴望，以及对自身存在价值的深刻思考。
