译注

浴罢

宋-苏辙

逐客例幽忧，多年不洗沐。

予发栉无垢，身垢要须浴。

颠隮本天运，愤恨当谁复。

茅檐容病躯，稻饭饱枵腹。

形骸但癯瘁，气血尚丰足。

微阳阅九地，浮彩见双目。

枯槁如束薪，坚致比温玉。

长斋虽云净，阅月聊一沃。

石泉浣巾帨，土釜煮桃竹。

南窗日未移，困卧久弥熟。

华严有馀帙，默坐心自读。

诸尘忽消尽，法界了无瞩。

恍如仰山翁，欲就沩叟卜。

犹恐堕声闻，大愿勤自督。

形式: 古风

翻译

被流放的人内心充满忧虑，多年未曾沐浴。
我的头发虽然干净，但身体污垢需要清洗。
命运起伏本由天定，愤怒和怨恨又能向谁倾诉？
破旧的茅屋接纳我病弱之躯，粗茶淡饭填饱空虚的肚子。
虽然形体瘦弱，但气血依然旺盛。
微弱的阳光穿透九重大地，斑斓色彩映入双眸。
我如同一堆干柴，坚韧如温润的美玉。
长时间的斋戒虽然洁净，偶尔也需沐浴洗涤。
用石泉洗净毛巾，土锅煮食桃竹蔬果。
南窗下的时光未改，困倦躺下越觉深沉。
《华严经》还有许多篇章，静坐时默默诵读。
世间尘埃忽然消散，佛法世界一片清明。
仿佛仰山老翁，想向沩山和尚请教佛法。
仍怕落入声闻之境，大愿坚定，自我督促修行。

注释

逐客：被流放的人。
幽忧：深深的忧虑。
洗沐：洗澡、沐浴。
栉：梳子。
颠隮：命运的起伏。
愤恨：愤怒和怨恨。
茅檐：破旧的茅屋。
枵腹：空虚的肚子。
癯瘁：形容人瘦弱憔悴。
阅：经历、度过。
华严：佛教经典《华严经》。
默坐：静静地坐着。
瞩：注视、关注。
仰山翁：指佛教中的仰山和尚。
沩叟：指沩山和尚。
声闻：佛教中指只听到佛法而未能深入理解的人。
大愿：宏大的志愿或愿望。
督：监督、督促自己。

鉴赏

这首诗是宋代文学家苏辙的《浴罢》，诗人以个人的沐浴经历为切入点，展现了内心世界的独白和哲思。首句“逐客例幽忧”，寓言自己被贬谪的境遇，心境抑郁；“多年不洗沐”则强调生活的艰辛。接下来，诗人通过“予发栉无垢，身垢要须浴”表达对洁净的追求，暗含对精神净化的渴望。

诗人感慨“颠隮本天运，愤恨当谁复”，暗示命运多舛，无人可诉。在简陋的环境中，“茅檐容病躯，稻饭饱枵腹”，生活虽然清苦，但诗人仍能感受到生命的充实。他自嘲“形骸但癯瘁，气血尚丰足”，表明虽身体瘦弱，但精神饱满。

沐浴之后，诗人享受着“微阳阅九地，浮彩见双目”的宁静，感觉自己如同“枯槁如束薪，坚致比温玉”，既有坚韧，又有内在的温度。他通过“长斋虽云净，阅月聊一沃”表达对清净生活的坚守，又通过“石泉浣巾帨，土釜煮桃竹”描绘出简朴的生活画面。

最后，诗人沉浸在阅读经典中，达到“华严有馀帙，默坐心自读”的境界，尘世烦恼消散，心灵法界澄明。“恍如仰山翁，欲就沩叟卜”借用禅宗典故，表达对超脱世俗、寻求智慧的决心，同时又担心自己落入声闻之境，因此“大愿勤自督”，保持警醒。

总的来说，《浴罢》是一首借洗澡这一日常小事，抒发内心世界变化与追求的精神诗篇，体现了苏辙深沉的人生哲理和坚韧的人生态度。

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收录诗词(1852)首

苏辙(宋)

成就

不详

经历

汉族。嘉祐二年（1057）与其兄苏轼同登进士科。神宗朝，为制置三司条例司属官。因反对王安石变法，出为河南推官。哲宗时，召为秘书省校书郎。元祐元年为右司谏，历官御史中丞、尚书右丞、门下侍郎因事忤哲宗及元丰诸臣，出知汝州，贬筠州、再谪雷州安置，移循州。徽宗立，徙永州、岳州复太中大夫，又降居许州，致仕。自号颍滨遗老。卒，谥文定。唐宋八大家之一，与父洵、兄轼齐名，合称三苏