小疾自警

老来士弗强,举箸辄作病。

造物盖警之,何啻三下令。

而我不自珍,若与疾竖竞。

岂惟昧摄养,实亦阙忠敬。

颠踣乃自诒,何用死不瞑。

自今师古训,念念贵清静。

羔豚昔所美,放斥如远佞。

淖糜煮石泉,香饭炊瓦甑。

采蔬撷药苗,巾羃相照映。

膨脝亦宜戒,仅饱勿惮剩。

隐书有至理,要使气常胜。

因之戒友朋,苦语君试听。

形式: 古风

翻译

年老体衰不再强,拿起筷子就感到不适。
大自然大概是警示我,何止三次告诫我。
但我自己不知珍惜,仿佛与疾病的孩子争斗。
岂止是不懂养生,更是缺乏忠诚和尊敬。
跌倒都是自找的,何必死不瞑目。
从今以后我要遵循古训,时刻看重清心寡欲。
羊羔猪豚曾被赞美,如今却像远离奸佞一样被排斥。
稀粥煮在山泉石上,香米饭在瓦罐中蒸熟。
采摘蔬菜草药,头巾和它们相互辉映。
过饱也要警惕,即使剩余也不要贪食。
隐士的书中蕴含深理,关键是要让气息常胜。
以此告诫我的朋友,这番苦口婆心的话,请你听仔细。

注释

弗强:不再强壮。
辄:就。
警:警告。
令:命令,告诫。
疾竖:疾病的孩子,比喻困难或困境。
摄养:保养身体。
阙:缺失。
颠踣:跌倒。
自诒:自找麻烦。
清静:心境清闲宁静。
羔豚:羊羔和猪豚。
远佞:远离奸佞之人。
淖糜:稀粥。
瓦甑:瓦制的蒸锅。
巾羃:头巾。
膨脝:过饱。
至理:深刻的道理。
气常胜:气息旺盛。

鉴赏

这首诗是宋代诗人陆游的《小疾自警》,诗中表达了诗人晚年身体状况不佳,常常因为举箸就感到不适,他意识到这是造物主的警示,提醒他要注意养生和节制。诗人反省自己不仅未能珍爱身体,还与疾病争斗,不仅忽视了保养,也欠缺了对生活的敬畏。他从这次小疾中得到教训,决定以后遵循古训,追求心境的清静,像远离奸佞一样放弃过度的享受,改为简单的生活方式,如以石泉煮食,粗茶淡饭。他还强调采药蔬食,保持气节,不过度饮食。最后,他以此诗告诫朋友,希望他们能听进这番苦口婆心的劝告。整首诗寓含了诗人对健康和生活态度的深刻反思。

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陆游(宋)

成就

创作诗歌今存九千多首,内容极为丰富。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等

经历

南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶,高宗时应礼部试,为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀,投身军旅生活,官至宝章阁待制。晚年退居家乡。

  • 字:务观
  • 号:放翁
  • 籍贯:越州山阴(今浙江绍兴)
  • 生卒年:1125—1210

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