修行锻炼，休觅婴和姹。
认取本元初，起尘埃、须除莫惹。
常生正觉，宜向触来看，绝人情，去浮嚣，俗事般般舍。
长行坦荡，闲里调和假。
空里做真修，恁清清、泠泠脱洒。
日中静损，真正合虚无，乐逍遥，趣闲闲，步步无生也。
廛中碌碌，虚幻名和利。
休恁苦劳心，镇区区、伤神损气。
回头是老，悟即便抽身，拚荣华，绝财色，乐道超浮世。
恩情爱恋，鼎内如鱼戏。
休论早修持，甚一日、推他一日。
风人低劝，微语破迷痴。
早下手，速为之，做个前程计。
自然之道，禀根元、真正精神圆聚。
一点灵光无内外，明彻辉通玄户。
寂淡偏宜，贫闲最好，物外逍遥处。
长长不昧，湛然神室常住。
无论妙奥难穷，须凭慷慨，认把元阳固。
搜取天真勤锻炼，触处般般回顾。
火里莲生，山头焰灭，端的缘相遇。
风仙重会，共游三岛云路。
一灵真性，又因何、漾入凡胎尘域。
迤染浮华贪爱恋，展转昏迷真迹。
旷劫难逃，如今又错，罪孽重重积。
本来模样，怎生分解寻觅。
须屏视听双泯，舍情云水，物外搜玄理。
寂寞孤清趣妙有，岂顾形躯瘦役。
捉住风飙，玲珑辉焕，默默烹金液。
神丹昭著，死生烦恼宁息。
吾门三祖，是钟吕海蟾，相传玄奥。
师父重阳传妙语，提挈同超三岛。
慢慢搜真，灵根固养，渐吐黄芽草。
无中还有，慧风时送嘉耗。
一点莹彻无穷，周游沙界，物物圆明好。
种种皆空归本有，内外般般颠倒。
此理幽深，清虚缥缈，行者人须到。
昏昏默默，暗中贤圣知道。
