这首诗是宋末元初诗人陈普所作的《和开元余兄儒术误身（其二）》。诗中以“莫逐嗟卑嗟老流”开篇，劝诫人们不要随波逐流，追求低俗或消极的生活态度。接下来，“谋身先向吕宫游”，建议人们在追求个人发展时，应先学习并遵循正确的道路。
“力耕不怕水和旱，笃信能行貊与州”，强调了勤奋努力的重要性，无论环境如何艰难，只要坚定信念，就能克服困难，实现目标。同时，也体现了对不同地域文化的包容与尊重。
“寡悔到头终得禄，不恒自古或承羞”，告诫人们要减少后悔，持之以恒地追求目标，这样才能得到应有的回报，否则可能会遭受耻辱。这里蕴含了对人生价值的深刻思考。
最后，“藜羹布被君休叹，五十无闻却是愁”，表达了对简朴生活的赞赏，即使生活清贫，也不必感到遗憾。同时，也提醒人们，到了五十岁还没有取得什么成就，可能会感到忧虑和遗憾。
整体而言，这首诗通过日常生活中的点滴，探讨了个人修养、努力奋斗、坚持信念以及对待生活的态度等多个方面的人生哲理，具有较强的启示性和教育意义。
