这首诗是明代学者胡居仁所作的《行至四龙冈绝句》，表达了作者对自己求学历程的回顾和反思。首句"四龙冈上记行踪"描绘了诗人走过四龙冈的情景，可能是实指地点，也可能寓言人生的某个阶段。"往复师门九载中"则强调了长时间的师门求学，九年时间跨度体现了学习的持久与艰辛。
"每愧光阴虚度也"表达了诗人对虚度光阴的深深自责，认识到时间宝贵，未能充分利用。最后一句"从头重拟更加功"表达了决心，决定从头开始，加倍努力，弥补过去的不足，显示出积极进取的人生态度。
整首诗简洁明快，通过个人经历抒发了对时间与学业的深刻感慨，体现了古代士人对于自我提升和不断追求学问的重视。
