这首诗描绘了一位老者与友人沈慎之之间的深厚情谊。老者自谦无才，却在内心深处对友情充满真挚的怀念。他以“老拙”自称，流露出一种淡泊名利、率性而为的生活态度。在与沈慎之相遇时，他虽未言语，但内心涌动着对友情的狂热之情。
“白头静里焚香坐”，这句诗通过“白头”这一形象，展现了老者的年迈，同时也暗示了岁月的沉淀和内心的宁静。在静谧的环境中，他点燃香炉，似乎在冥想或回忆过往的美好时光。这种场景营造出一种超脱世俗、心灵纯净的画面，让人感受到老者对生活的深刻理解和对友情的珍视。
“长记移舟过溧阳”，这句话则将思绪拉回到与沈慎之共同度过的美好时光。他们或许曾在溧阳乘舟游历，留下了难忘的记忆。通过“长记”二字，表达了老者对这段经历的深深怀念，以及对友情的永恒珍藏。整首诗通过简练的语言，传达出深沉的情感，让人感受到友情的温暖和生活的诗意。
