这首诗描绘了诗人程洵在雨中的内心世界与自然之境的和谐交融。首句“经邱久已罢巾车”，以“经邱”点明地点，暗示诗人曾在此地驻足，而“罢巾车”则透露出一种解脱与自由的感觉，仿佛他已卸下世俗的束缚，不再为尘世的事务所累。这句诗营造了一种超脱尘嚣、心灵得以释放的氛围。
接着，“寄傲南窗意自舒”一句，进一步展现了诗人的精神状态。他将自己比作南窗下的傲然独立者，暗示着内心的宁静与自得。这里的“寄傲”二字，既表达了对自然美景的欣赏，也体现了诗人对自由与独立精神的追求。“意自舒”则直接点明了诗人内心的愉悦与放松。
“一炷妙香清万虑”是全诗的高潮，通过“一炷妙香”这一细节，诗人将感官体验与心灵感受巧妙结合。妙香不仅净化了周围的环境，更净化了诗人的心灵，使他从纷繁复杂的思绪中解脱出来，达到了内心的平静与清明。这句诗生动地描绘了诗人在雨中静坐，通过香烟的缭绕，让心灵得到洗涤的过程。
最后一句“芭蕉叶上雨疏疏”，以细腻的笔触描绘了雨景，同时呼应了诗题中的“雨中”。芭蕉叶上的雨滴，轻柔而有序地落下，不仅增添了画面的动态美，也象征着诗人内心的平静与和谐。整个场景充满了诗意，让人仿佛能感受到诗人与自然的和谐共处，以及他在雨中找到的精神慰藉和心灵的宁静。
综上所述，这首诗通过细腻的描写和丰富的意象，展现了诗人面对自然时的超脱心境和内在的平和，是一幅充满哲思与美感的雨中美景图。
