这首元代谭处端的《临江仙》是一首禅宗修行的感悟诗。首句“稽首吾门诸道友”表达了对同修们的尊敬和问候，暗示了作者的身份和所处的修行环境。接下来的“降心向外休寻”强调修行者应放下自我，去除对外在事物的执着追求，回归内心。
“等闲容易费光阴”提醒人们修行之路不能轻易懈怠，时间宝贵，需谨慎对待。接着，“修行何是苦，不了我人心”点出修行的本质并非外在的苦修，而是要洞察并净化内心的欲望和迷惑。
“灭取无明三孽火，勿令境上相侵”进一步阐述了修行的目标——消除无明（对事物本质的无知）和烦恼，防止外界干扰影响心境。最后两句“本来一点没升沈。真闲如得得，步步上高岑”表达了修行者的心境，即认识到自己本性清净，通过修行逐渐提升，达到超脱世俗的高远境界。
整首诗语言简洁，寓深意于日常修行之中，体现了禅宗注重内心修炼和实证的修行理念。
