满庭芳.自破坐

这首元代马钰的《满庭芳·自破坐》是一首描绘修炼心境的词作。词中，作者以生动的比喻和自我反思的口吻，表达了修行过程中的体验与感悟。

"执法行功，按时打坐"，描述了修炼者按照规矩进行修炼的行为，强调了持之以恒的决心。然而，"奈何不得惺忪"，反映出修炼过程中难以完全去除困倦的状态，暗示着修炼并非易事。

"睡魔返倒，头点点占胸"，形象地描绘了修炼者在困倦中难以保持清醒的情景，甚至有时会陷入恍惚。"鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧"，进一步刻画出修炼者在困倦中挣扎的生动画面。

"予自劝，恁般修进，怎炼虎和龙"，作者自我激励，表示即使面临困难，也要坚持修炼，试图克服困顿，提升精神境界，达到如虎龙般强大。

"斯言如不信，偷观同辈，定是心通"，通过观察周围同样修炼的人，作者认为只有真正理解修炼真谛的人才能坚持下去，这体现了修炼者的洞察能力。

"见摇船身分，自愧梢翁"，以摇船的比喻，表达修炼者看到他人修炼有成，自己深感惭愧，意识到还有很长的路要走。

"好认无为大道，心清净、神气和冲"，强调修炼的目标是追求无为而治的境界，保持内心的清净，让精神和气息和谐。

最后，"灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫"，描绘了修炼者在精神上达到了高境，灵光凝聚，仿佛在五明宫中跃动，象征着修炼的成果和内心的光明。

总的来说，这首词通过细腻的描绘和深刻的反思，展现了修炼者在追求道法道路上的艰辛与执着，以及对内心世界的探索和提升。