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玉瑶分自海仙奁，藜腹新来约束严。
入手颇忧穷鬼捩，收涎已绝老饕餍。
何妨带甲归庖惯，相与调珍助齿甜。
要识淡中滋味永，多加椒酒少施盐。
这首诗名为《送江瑶与人》，是宋代诗人陈著所作。诗中以"玉瑶"比喻江瑶（可能是一种珍贵的食材），它原本来自仙境般的海中，如今被精心收藏，显示出对它的珍视。"藜腹约束严"暗示了对美食的严格控制，以免过度享乐。
诗人担心接收者会因为这美味而沉溺，但同时也希望他们能保持节制，如同习惯于烹饪时带着盔甲，既能品味佳肴又能保持理性。江瑶的甘美可以调和食物，使之更加诱人，诗人建议在享受时，应注重淡雅的口感，适量添加椒酒提味，少放盐保留原汁原味。
整首诗寓言性较强，通过送江瑶的过程，表达了诗人对于美食与生活的哲理思考，提醒人们在享受生活的同时，也要懂得适度和平衡。
不详
（一二一四～一二九七），一字子微，晚年号嵩溪遗耄，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县
袖携诸老义门诗，烨烨精神起病衰。
千里远来风教地，一言不及浪游私。
山家饭粟论交淡，驿路逢梅信步迟。
古道蔼然三代上，由来好事要扶持。
贤哉昔鲁山，心地出芝兰。
不负义方教，相传本色官。
三年脚根正，万里路头宽。
须信功名事，要教人耐看。
手扬教铎下龙汀，三载从容擅最称。
禄釜半虚家继廪，书窗独冷仕如僧。
狎曾问字春风坐，惜欠论心夜雨镫。
此去兰台芸阁邃，尚须时寄一溪藤。
寒山曾约醉梅香，桃李花时愿始偿。
四海旧交知有几，三年一见去何忙。
春光自好别情恶，老语无多赠意长。
送到溪头重回首，东风吹不住垂杨。
