这首诗《示徒（其二）》由元代万松禅师所作，通过简练的语言，表达了对修行之道的深刻见解与对年轻弟子寄予的厚望。
首句“四肢轻健好参禅”，描绘了一位身体强健的年轻人，正准备投身于禅修之中。这里的“四肢轻健”不仅指身体上的健康，也暗含着精神上的轻盈与自由，为接下来的修行打下了良好的基础。“好参禅”则表明了年轻人对于佛法的热忱与追求，他渴望通过禅修来领悟生命的真谛。
次句“大道何曾薄少年”，进一步强调了大道对所有人的平等性，不论年龄大小，都有机会去探索和实践。这句诗体现了禅宗中“人人皆可成佛”的理念，鼓励年轻人勇敢地追求真理，不必因年龄而自我设限。
第三句“七岁黄梅人未老”，以“七岁黄梅”比喻初入修行的年轻人，尽管年纪尚小，但心智并未成熟到老成世故的地步。这里巧妙地将自然界的黄梅时节与修行的状态相联系，暗示了在修行的初期阶段，保持一颗纯净、未被世俗污染的心灵的重要性。
最后一句“归来松柏已苍然”，描绘了一个经过长时间修行的年轻人，当他再次归来时，不仅自身经历了成长与变化，周围的环境也发生了显著的变化——松柏已经苍然挺立。这象征着通过不懈的修行，不仅个人得到了成长，周围的世界也因为这种内在的转变而变得更加美好。同时，这也寓意着真正的修行不仅仅是个人的提升，更是对整个宇宙和谐的贡献。
整体而言，这首诗通过生动的意象和深刻的哲理，展现了禅宗修行的精髓，即无论年龄大小，只要心怀真诚与坚持，都能在修行之路上找到属于自己的道路，并最终达到心灵的觉醒与升华。
