这首诗表达了诗人对战争与和平的深刻思考，以及对社会变革的期待。首句“古来兵出仅三旬”，以简练的语言概括了历史上战争的短暂与频繁，暗示了和平的难得。接着，“便欲修文格远人”则提出通过文化教育来影响和引导人们，追求更和谐的社会秩序。
“图蔓可堪师已老，涤瑕当与俗更新”两句，表达了对当前社会问题的担忧，同时也提出了改变现状的决心。这里“图蔓”可能指图谋不轨之事，“师已老”暗示了需要新的领导或方法来引领变革，“涤瑕”意味着清除社会的污点，而“俗更新”则是倡导社会风气的革新。
“舞干止杀知何日，卖剑归耕要及春”这两句进一步描绘了诗人对于结束战争、实现和平的渴望，以及向往回归田园生活的理想。其中，“舞干”可能象征着战争的结束，而“卖剑归耕”则体现了从暴力到和平、从城市到乡村的生活转变。
最后，“但得锄耰遍原野，饭藜何惜一身贫”表达了诗人对普遍耕作、自给自足生活的向往，即使生活贫困也在所不惜。这不仅是对物质生活的追求，更是对精神自由和与自然和谐共处的向往。
整体而言，这首诗反映了宋代士人对于社会变革的思考，以及对和平、文化教育、社会风气改善和回归自然生活方式的向往。通过对比战争与和平、城市与乡村的生活状态，展现了诗人对理想社会的憧憬。
