这首诗是宋代禅宗僧人释祖钦所作的偈颂，以日常生活中的自然景象和人生哲理相结合，展现出淡泊心境与禅意。前两句“前四十五日，知进不知退；后四十五日，知退不知进”寓言般地描述了人生的两个阶段：一味向前追求或过于退缩，缺乏平衡。"正当今日，进退两忘"表达了对当下境况的超脱态度，不执着于进退，达到一种心灵的宁静。
接下来，“季夏极热，薰风自凉”描绘了夏季炎热中的一丝清凉，暗示了生活中即使在困境中也能寻找到自我调节和内心的平静。“时闻一阵藕花香”则以清新的藕花香气为引，进一步强化了这种淡然与惬意的氛围，寓意着生活的美好就在身边，只需用心感受。
整体来看，这首诗通过季节变化和自然景象，引导读者领悟到人生的起伏应适可而止，保持内心的平和与进退自如，是一种禅宗的智慧体现。
