这首诗描绘了一位老人在经历了多年的流离之后，终于得以归乡，面对白发，不禁感慨万千的生活场景。诗中充满了对自然与生活的热爱，以及对过往岁月的回忆。
首句“频年避地得生全”，透露出诗人经历了多次逃避战乱的日子，最终得以保全性命，回归故土的心境。这里的“避地”不仅指地理上的逃避，也暗含了心灵上的避世之意。诗人通过这一句，表达了对生命安全的珍视和对平静生活的向往。
次句“白发归来只自怜”，则直接点明了诗人归家后的感受。白发象征着岁月的流逝和生命的衰老，诗人以“自怜”二字，表达了对时光易逝、青春不再的感慨，同时也流露出一种淡淡的哀愁。
接下来的两句“栽树种田春雨后，试茶重煮惠山泉”，描绘了诗人归乡后的生活情景。春雨过后，万物复苏，诗人开始在家中栽植树木，耕种田地，享受着与自然和谐共处的田园生活。而“试茶重煮惠山泉”则进一步展现了诗人的闲适与雅趣，他亲自品尝新茶，用来自惠山的泉水煮茶，既体现了对品质生活的追求，也暗示了他对美好事物的品味与欣赏。
整首诗通过细腻的笔触，展现了诗人从动荡不安到归于平静的心路历程，以及在平凡生活中寻找乐趣与满足的精神状态。诗中蕴含的情感丰富，既有对过去苦难的回忆，也有对当下宁静生活的珍惜，以及对未来可能的期待，展现了元代文人独特的审美情趣和生活哲学。
