这首诗是宋末元初的诗人方回所作，名为《七十翁吟·七言十首 其一》。诗中流露出老年人的自我肯定与坚韧不拔的精神状态。
"莫笑衰颓七十翁，老来柔外尚刚中。"
这两句诗表达了对年迈之人不要轻视的态度。"衰颓"指的是头发花白，这里用来形容七十岁的老者。而“老来柔外尚刚中”则是在说尽管外表看似温和，但内心依然坚韧不拔，保持着年轻时的刚毅。
"评诗青眼时虽白，借酒苍颜也自红。"
这里诗人用自己的经历反映出一种超越年龄的精神状态。“评诗”是指写作、评论诗歌，“青眼”本应是黑色的双眼，这里形容为“青”，或许暗示了岁月留下的痕迹，但即便如此，仍可借助酒意（借酒）来让心灵变得像年轻时那样热血沸腾，从而脸色也会因为激情而变得红润。
"轻薄交游翻手雨，艰难仕宦打头风。"
这两句诗反映了诗人对世事的看法与感受。“轻薄交游”意味着社会关系的浅薄，而“翻手雨”则形容这些关系转瞬即逝，像雨一样来去匆匆；“艰难仕宦”指的是官场生活的困苦，"打头风"则是比喻官员们为求得功名而劳碌奔波，甚至冒着巨大的风险。
"休官至此六逢闰，能忍穷人不送穷。"
诗人的这一番感慨，是基于个人经历的真实写照。“休官”是指退隐或被罢免的状态，而“至此六逢闰”则表达了诗人在仕途上的坎坷与磨难，"能忍穷人不送穷"则展现了一种超脱物欲、自甘清贫的高洁品质。
这首诗以其深刻的思想内容和艺术上的成就，是一篇富含哲理且情感真挚的佳作。
