译注

内丹歌

宋-杨简

某闻内丹不可见，不待施工自成炼。

羲皇以上几春秋，何啻千千万万转。

到今昼夜流光涌，金乌夜照广寒殿。

馀辉散发缀碧落，稀稠纷纠珠玉溅。

冲气祥精腾太虚，舒卷飞浮态累变。

映空晓景绿拖蓝，错绮晚凝红染茜。

有时震响轰冥濛，有时熠耀盘飞线。

有时清润垂冰丝，有时忽舞琼花片。

其间秀结成山川，密木繁林飞鸟虫鱼次第现。

龙翔凤鸣宝藏兴，絪缊孕瑞生群英。

四明之麓鄞之曲，育神含和备五福。

中有祥光两派明，内虚外应无不烛，能听能言能往复。

屈伸俯仰天然奇，不知手舞蹈与足。

二十年前忽转移，蓦过慈川天宝山之西。

翠微曲复烟霞深，变化游徙谁复知端倪。

石鱼楼阁云气低，比年往往暂此栖。

御风两渡浙河去，又寻归路从桃蹊。

桃源深处无人识，纵复经从当面迷。

天实秘此丹，所见惟童颜。

暂时一语露一班，不直知音又复还。

形式: 古风

翻译

我听说内丹无形可见，无需刻意修炼自然成形。
自从伏羲以来多少年，何止千万次的轮回转动。
如今日夜流转的光芒如江河涌动，金乌在夜晚照亮广寒宫。
余晖洒落，点缀着碧空，星星点点如珠玉飞溅。
冲天的灵气和祥瑞精华升腾于虚空，形态变化万千。
晨光照亮天空，呈现出绿色与蓝色交织，傍晚则染上红霞。
有时轰鸣震动幽暗，有时闪烁如盘旋的线条。
有时清凉如冰丝垂挂，有时忽然飘舞起琼花碎片。
其中凝聚出秀美的山川，密林、飞鸟、虫鱼依次显现。
龙飞凤舞，宝藏生机勃发，孕育出众多吉祥的景象。
四明山脚下的鄞州曲径，滋养着神灵，蕴含和谐，具备五福。
内有两股祥光明亮，内外呼应，无所不察，能听能说能回应。
它的动作自如，如同天地间的奇观，不知是手舞还是足蹈。
二十年前突然转移，经过慈川天宝山西侧。
翠微深处，云雾缭绕，变化无常，难以捉摸。
石鱼楼阁间云气低垂，每年我常常在此停留片刻。
乘风两次渡过浙江河，又寻找回归的路径，沿着桃树小径。
桃源深处无人识得，即使路过也会迷失。
这丹药实为天赐，见到的唯有童颜。
偶尔透露一言，非知音不解，又悄然离去。