俗已乂。时又良。朝玉帛。会衣裳。基同北辰久。

寿共南山长。黎元鼓。腹乐未央。

人道渺渺仙道莽莽。鬼道乐兮当人生门。

天道贵生鬼道贵终。仙道常自吉。鬼道常自凶。

园亭物候奇，舒啸乐无为。

芰荷高出岸，杨柳下敧池。

蝉噪黏远举，鱼惊钩暂移。

萧萧怀抱足，何藉世人知？

侵晨一碗粥，夜食莫教足。

撞动景阳钟，扣齿三十六。

大寒与大热，且莫贪色欲。

醉饱莫行房，五脏皆翻覆。

火艾漫烧身，争如独自宿。

坐卧莫当风，频于暖处浴。

食饱行百步，常以手摩腹。

莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。

自死禽与兽，食之多命促。

土木为形象，求之有恩福。

父精母生肉，那忍分南北。

惜命惜身人，六白光如玉。

早秋惊落叶，飘零似客心。

翻飞未肯下，犹言惜故林。

名军大将莫自牢。千兵万马避白袍。

怒甚偏伤气，思多太损神。

神疲心易役，气弱病相侵。

勿被悲欢极，当令饭食均。

再三防夜醉，第一戒晨嗔。

亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。

妖邪难犯己，精气自全身。

若要无诸病，常当节五辛。

安神宜悦乐，惜气保和纯。

寿夭休论命，修行本在人。

若能遵此理，平地可朝真。

手谈标昔美，坐隐逸前良。

参差分两势，玄素引双行。

舍生非假命，带死不关伤。

方知仙岭侧，烂斧几寒芳。

杨柳青青著地垂，杨花漫漫搅天飞。

柳条折尽花飞尽，借问行人归不归。

人若劳于形，百病不能成。

饮酒忌大醉，诸疾自不生。

食了行百步，数将手摩肚。

睡不苦高枕，唾涕不远顾。

寅丑日剪甲，理发须百度。

饱则立小便，饥乃坐漩溺。

行坐莫当风，居处无小隙。

向北大小便，一生昏幂幂。

日月固然忌，水火仍畏避。

每夜洗脚卧，饱食终无益。

忍辱为上乘，谗言断亲戚。

思虑最伤神，喜怒伤和息。

每去鼻中毛，常习不唾地。

平明欲起时，下床先左脚。

一日免灾咎，去邪兼辟恶。

但能七星步，令人长寿乐。

酸味伤于筋，辛味损正气。

苦则损于心，甘则伤其志。

咸多促人寿，不得偏耽嗜。

春夏任宣通，秋冬固阳事。

独卧是守真，慎静最为贵。

财帛生有分，知是将为利。

强知是大患，少欲终无累。

神气自然存，学道须终始。

书于壁户间，将用传君子。