要觅长生路，除非认本元。

都来一味药，刚道数千般。

丹鼎烹成汞，炉中炼就铅。

依时服一粒，白日上冲天。

姹女住瑶台，仙花满地开。

金苗从此出，玉蕊自天来。

凤舞长生曲，鸾歌续命杯。

有人明此道，海变已千回。

古往诸仙子，根元占甲庚。

水中闻虎啸，火里见龙行。

进退穷三候，相吞用八纮。

冲天功行满，寒暑不能争。

我悟长生理，太阳伏太阴。

离宫生白玉，坎户产黄金。

要主君臣义，须存子母心。

九重神室内，虎啸与龙吟。

灵丹产太虚，九转入重炉。

浴就红莲颗，烧成白玉珠。

水中铅一两，火内汞三铢。

吃了瑶台宝，升天任海枯。

姹女住离宫，身边产雌雄。

炉中七返毕，鼎内九还终。

悟了鱼投水，迷因鸟在笼。

耄年服一粒，立地变冲童。

盗得乾坤祖，阴阳是本宗。

天魂生白虎，地魄产青龙。

运宝泥丸在，搬精入上宫。

有人明此法，万载貌如童。

要觅金丹理，根元不易逢。

三才七返足，四象九还终。

浴就微微白，烧成渐渐红。

一丸延万纪，物外去冲冲。

万物皆生土，如人得本元。

青龙精是汞，白虎水为铅。

悟者子投母，迷应地是天。

将来物外客，个个补丹田。

二十四神清，三千功行成。

寒云连地转，圣日满天明。

玉子偏宜种，金田岂在耕。

此中真妙理，谁道不长生。